수면건강연구

청년주거 가이드 주거 환경이 수면에 미치는 숨겨진 영향 청년 시절, 좁은 원룸에서 밤늦게까지 불편함을 느끼며 잠을 청해본 적 있나요? 수면건강연구에 따르면, 주거 공간의 질이 수면 패턴을 크게 좌우합니다. 소음이 심한 지역이나 통풍이 안 되는 방은 피로를 쌓이게 만들죠. 이런 문제를 미리 파악하면 더 나은 선택이 가능합니다. 좋은 주거 환경은 단순한