청년주거에서 좋은 수면습관 형성하기: 환경별 팁과 전략
청년주거에서 좋은 수면습관 형성하기: 환경별 팁과 전략
주거 공간이 수면에 미치는 영향 이해하기
청년주거를 시작할 때, 방의 크기나 위치만큼 중요한 게 바로 수면 환경입니다. 좁은 원룸에서 불편한 소음이 들려온다면, 피로가 쌓이기 쉽죠. 실제로 많은 청년들이 도시 소음이나 불편한 침대 때문에 잠을 제대로 이루지 못합니다. 이런 문제를 미리 파악하면 더 나은
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수면습관
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